Receptbeskrivning
Chili con chicken
Ingredienser
för
350 g kycklingfärs
2 st vitlöksklyftor
2 tsk rapsolja
1 burk krossade tomater
3 tsk chilipulver
1 st köttbuljong
2 burk vitabönor
dl hackad persilja
2 dl matyoghurt
2 st vitlöksklyftor
2 tsk rapsolja
1 burk krossade tomater
3 tsk chilipulver
1 st köttbuljong
2 burk vitabönor
dl hackad persilja
2 dl matyoghurt
30 min Svårighet: Lätt
Beskrivning
Skala och hacka vitlöken
Stek färsen i rapsolja
Lägg i vitlöken och låt den fräsa med.
Lägg över i en gryta.
Tillsätt krossade tomater, chilipulver och
smulad buljongtärning.
Skölj bönorna och låt dom rinna av.
Blanda ner bönorna i grytan.
LÃ¥t allt koka 2-3 minuter.
Rör ner persiljan och hälften av yoghurten.
Servera med sallad och resten av yoghurten.
Stek färsen i rapsolja
Lägg i vitlöken och låt den fräsa med.
Lägg över i en gryta.
Tillsätt krossade tomater, chilipulver och
smulad buljongtärning.
Skölj bönorna och låt dom rinna av.
Blanda ner bönorna i grytan.
LÃ¥t allt koka 2-3 minuter.
Rör ner persiljan och hälften av yoghurten.
Servera med sallad och resten av yoghurten.
Visningar: 552
Inlagt 2012-09-02 17:33:26
.jpg "Kycklingpaj med spenat")