Receptbeskrivning

Uppiggande detox/antiinflammatorisk dryck

Ingredienser för
1 st citron(er) färskpressad
1 st apelsin(er) färskpressad
2 msk lönnsirap graden har ingen betydelse
1 krm kardemumma, malen
1 krm kanel, malen
0.5 krm kryddnejlika, malen
1 tsk linfrö
1 tsk sesamfrö
1 dl vatten om för stark smak
0.5 st banan(er)
0.5 dl hallon
0.5 dl blåbär


  15 min
 Svårighet: Medel
Beskrivning
Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsin juicen i en mixer. Drick 3gg per dag

Man kan variera underdagen och tillsätta de andra ingredienserna.

En sallad till lunch och middag utav ris/potatis och kokta grönsaker.

Inga animaliska produkter - glöm youghurt, komjölk, ost, ägg - de detoxar INTE!

Ingefäran balanserar magen och är inflammations hämmande.

Lönnsirapen är renande genom att den är starkt urindrivande (björk sirap/saft gàr lika bra).

Citron är starkt renande, stärkande och hög c vitamin halt liksom apelsinen.

Kryddnejlikan är bakteriedödande och smärtstillande.

Kanel är värmande(pàskyndar matsmältningen), senaste forskningen säger även att den sänker både blodsockret och blodfetterna. Kardemumma är kramplösande, avslappnande och värmande (pàskyndar matsmältningen), förbättrar tarmens näringsupptag.

Banan inehàller Potassium och magnesium som är viktiga vid stress och depressioner.

Hallon, doften har en upplyftande effekt pà sinnet och c-vitamin rik.

Hallon är även en utav de bär som innehàller mest antioxidanter vi kan finna i naturen.

Linfrö för omega 3.

Sesamfrö innehàller 110mg kalcium per 100g.

Visningar: 812
Inlagt 2012-10-14 13:12:32