Receptbeskrivning
Chorizogryta med bönor
Ingredienser
för
4 st chorizokorv(ar)
1 msk olivolja
5 dl tomatsås med chili
3 dl kokta kidneybönor
2 dl majskorn
3 dl bulgur
0.5 st köttbuljongtärning(ar)
salt och peppar
1 msk olivolja
5 dl tomatsås med chili
3 dl kokta kidneybönor
2 dl majskorn
3 dl bulgur
0.5 st köttbuljongtärning(ar)
salt och peppar
30 min Svårighet: Medel
Beskrivning
1. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen men låt även buljong koka med. Skär korven i skivor och fräs i oljan ett par minuter.
2. Häll i tomatsås, bönor och majs. Koka 10 minuter. Servera med bulgur och en sallad.
Recept: Mia Troberg Elonq
Rekvisita: La Shelf
Näringsinnehåll:
Kalorier: 496 kcal
Kolhydrater: 50 g
Protein: 28 g
Fett: 18 g
Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet
2. Häll i tomatsås, bönor och majs. Koka 10 minuter. Servera med bulgur och en sallad.
Recept: Mia Troberg Elonq
Rekvisita: La Shelf
Näringsinnehåll:
Kalorier: 496 kcal
Kolhydrater: 50 g
Protein: 28 g
Fett: 18 g
Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet
Visningar: 793
Inlagt 2013-03-07 16:43:20
