Receptbeskrivning

Chorizogryta med bönor

Ingredienser för
4 st chorizokorv(ar)
1 msk olivolja
5 dl tomatsås med chili
3 dl kokta kidneybönor
2 dl majskorn
3 dl bulgur
0.5 st köttbuljongtärning(ar)
salt och peppar


  30 min
 Svårighet: Medel
Beskrivning
1. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen men låt även buljong koka med. Skär korven i skivor och fräs i oljan ett par minuter.

2. Häll i tomatsås, bönor och majs. Koka 10 minuter. Servera med bulgur och en sallad.

Recept: Mia Troberg Elonq

Rekvisita: La Shelf

Näringsinnehåll:

Kalorier: 496 kcal

Kolhydrater: 50 g

Protein: 28 g

Fett: 18 g


Foto: Stefan Mattsson/Aftonbladet

Visningar: 427
Inlagt 2013-03-07 17:43:20