Receptbeskrivning
Ronnies supernyttiga bovetepannkakor
Ingredienser
för
1 dl bovetemjöl
2 dl havre, rismjölk eller sojamjölk
1 st ägg
1 msk kokosflingor
1 msk linfrön
1 msk solrosfrön
1 msk pumpakärnor
1 tsk kokosolja
1 st halv banan
2 dl havre, rismjölk eller sojamjölk
1 st ägg
1 msk kokosflingor
1 msk linfrön
1 msk solrosfrön
1 msk pumpakärnor
1 tsk kokosolja
1 st halv banan
10 min Svårighet: Lätt
Barnfavorit! Beskrivning
Mixa allt till en jämn smet. Stek i kokosolja, använd ca 1 dl smet per pannkaka. Stek på medelvärme!
Serveras gärna med kokos och honung, bär eller skivad banan!
Använd helst ekologiska råvaror.
En oerhört nyttig och näringsrik måltid som även uppskattas hos barn.
Serveras gärna med kokos och honung, bär eller skivad banan!
Använd helst ekologiska råvaror.
En oerhört nyttig och näringsrik måltid som även uppskattas hos barn.
Visningar: 722
Inlagt 2013-05-24 08:42:51
