Receptbeskrivning
pasta med tonfiskröra
Ingredienser
för
2 burk tonfisk
Beskrivning
msn Msn murlsxnónn
ocn KRÅMIGI Åsa
O 20 min
Madgt och snabb/agut! Se till url ko/ru
dgvan krämiga.
I pfllüflner
280 g fusilli
2 buliflr tonfisk i olia (à 200 g)
I/2 dlon
IN g Philadelphia light
I/1 Ü salt
ELÉVERING ENERGI PER PORTION 598 kcar
[Hu _
im N51 bf°CC°l (h@|5f Små l>UkefieÛ 22 g fett, 42 g protein, 54 g kolhydrater
f nn: olivolja
IND lngsalt
i ï I/malen svartpeyl
runka gräslök enar r/2 plc nya
innïnønéi cT#
1. Koka pastan enllgl anvvsnmgen på
förpackningen.
1. Låt tonfisken rlnna av. Skrubba crlrrrx»-r
ljummet vatten, finnv hälften av skalet »r .
pressa ul julcen. Blanda skal och Julce H»
tonfrsk, ost och salt.
3. Koka upp vatten och ägg, lillsatl
broccolrn och låt sluda lillsammans um-,
luck 4-5 min.
4. Skala och klyfta äggen, lät bmccnlm rv
av. Servera pastan med tonliskröran U-:r
tillbehören, Strö över hackad gräslok,
ocn KRÅMIGI Åsa
O 20 min
Madgt och snabb/agut! Se till url ko/ru
dgvan krämiga.
I pfllüflner
280 g fusilli
2 buliflr tonfisk i olia (à 200 g)
I/2 dlon
IN g Philadelphia light
I/1 Ü salt
ELÉVERING ENERGI PER PORTION 598 kcar
[Hu _
im N51 bf°CC°l (h@|5f Små l>UkefieÛ 22 g fett, 42 g protein, 54 g kolhydrater
f nn: olivolja
IND lngsalt
i ï I/malen svartpeyl
runka gräslök enar r/2 plc nya
innïnønéi cT#
1. Koka pastan enllgl anvvsnmgen på
förpackningen.
1. Låt tonfisken rlnna av. Skrubba crlrrrx»-r
ljummet vatten, finnv hälften av skalet »r .
pressa ul julcen. Blanda skal och Julce H»
tonfrsk, ost och salt.
3. Koka upp vatten och ägg, lillsatl
broccolrn och låt sluda lillsammans um-,
luck 4-5 min.
4. Skala och klyfta äggen, lät bmccnlm rv
av. Servera pastan med tonliskröran U-:r
tillbehören, Strö över hackad gräslok,
Visningar: 356
Inlagt 2013-08-04 20:15:33






30 min