Receptbeskrivning
Fullkornspasta med tonfisksås
Ingredienser
för
2 msk olivolja
1 st gul lök hackad
2 st vitlöksklyftor pressade
1 dl vatten
1 dl havregrädde 6% fett
1 burk tonfisk i vatten 150 g
1 msk sweet chili-sås
1.5 msk tomatpure
svartpeppar
200 g fullkornspasta
grönsallad till servering
1 st gul lök hackad
2 st vitlöksklyftor pressade
1 dl vatten
1 dl havregrädde 6% fett
1 burk tonfisk i vatten 150 g
1 msk sweet chili-sås
1.5 msk tomatpure
svartpeppar
200 g fullkornspasta
grönsallad till servering
20 min Svårighet: Medel
Beskrivning
Värm upp oljan i en teflonstekpanna. Fräs löken och vitlöken i några minuter. Tillsätt sedan vattnet, havregrädden, tonfisken, chilisåsen och tomatpurén. Rör om, koka upp och låt sjuda i 5 minuter. Smaka av med svartpeppar. Servera tonfisksåsen med fullkornspasta och en grönsallad.
Visningar: 589
Inlagt 2013-08-12 19:05:54
.jpg "Fisk pot au feu")