Receptbeskrivning
Fisk- och grönsaksgryta
Ingredienser
för
g fiskfilé
1 msk rapsolja
salt och malen vitpeppar
1 tsk torkad dragon
1 färska lökar
1 stor paprika, skivad
hackad persilja
1 msk rapsolja
salt och malen vitpeppar
1 tsk torkad dragon
1 färska lökar
1 stor paprika, skivad
hackad persilja
Beskrivning
1. Slå oljan i botten av en panna och lägg fisken över. Krydda med salt, peppar och dragon.
2. Skiva löken. Lägg lök och paprika över fisken och strö på persiljan.
3. Sjud sakta under lock 10-15 minuter eller tills fisken är klar. Ris eller pressad potatis är gott till.
2. Skiva löken. Lägg lök och paprika över fisken och strö på persiljan.
3. Sjud sakta under lock 10-15 minuter eller tills fisken är klar. Ris eller pressad potatis är gott till.
Visningar: 636
Inlagt 2014-03-17 19:51:11