Receptbeskrivning

Kycklingfilé med grönsakswok

Ingredienser för
4 st kycklingfiléer
4 st portioner färsk pasta
100 g sockerärter
100 g vitkål
50 g morot
50 g röd paprika
100 g broccoli (eller 1 påse färdig wokblandning)
sweet chili eller annan god sås
matfett att steka i


  0 min
 Svårighet: Medel
Beskrivning
1. Ansa och skär grönsakerna i mindre bitar.

2. Banka kycklingfiléerna riktigt platta. Krydda och stek dem
i matfett i 4-6 minuter. Kolla så att köttsaften som sipprar ut när du skär i köttet är klar och genomskinlig.

3. Koka upp vatten och koka den färska pastan enligt anvisningen på förpackningen.

4. Woka grönsaksblandningen och servera genast. Sweet chilisås smakar bra till.


Visningar: 312
Inlagt 2012-03-27 21:55:37