Receptbeskrivning
Squashpasta med kyckling
Ingredienser
för
Beskrivning
Squashpasta med kyckling 4port.
600g kycklingfilé
2msk olivolja
salt o peppar
1 ask cocktailtomater
2st squash
1/2dl solroskärnor, rostade
1st vitlöksklyfta, grovt hackad
2msk grovhackad bladpersilja
2msk parmesan, finriven
3msk olivolja
1/2st citron, saften
salt o peppar
Skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Hetta upp oljan i en panna och lägg i kycklingen. Krydda med salt och peppar och stek tills kycklingen nästan är färdig i ca 5min.
Dela cocktailtomaterna i halvor och tillsätt i pannan. Puttra samman tomgerna i några minuter tills de blir mjuka och dra pannan åt sidan. Skölj squashen och strimla i långa remsor. Mixa solroskärnorna grovt tillsammans med vitlök, persilja, parmesan och olivolja. Smaksätt med pressad citronsaft, salt och peppar. Lägg upp strimlad squash, stekt kyckling och toppa med solrospeston.
600g kycklingfilé
2msk olivolja
salt o peppar
1 ask cocktailtomater
2st squash
1/2dl solroskärnor, rostade
1st vitlöksklyfta, grovt hackad
2msk grovhackad bladpersilja
2msk parmesan, finriven
3msk olivolja
1/2st citron, saften
salt o peppar
Skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Hetta upp oljan i en panna och lägg i kycklingen. Krydda med salt och peppar och stek tills kycklingen nästan är färdig i ca 5min.
Dela cocktailtomaterna i halvor och tillsätt i pannan. Puttra samman tomgerna i några minuter tills de blir mjuka och dra pannan åt sidan. Skölj squashen och strimla i långa remsor. Mixa solroskärnorna grovt tillsammans med vitlök, persilja, parmesan och olivolja. Smaksätt med pressad citronsaft, salt och peppar. Lägg upp strimlad squash, stekt kyckling och toppa med solrospeston.
Visningar: 288
Inlagt 2015-02-05 18:48:28






30 min