Müsli

300 gr fiberhavregryn
50 gr vetegroddar
200 gr sötmandel, grovhackad
50 gr kruskakii
150 gr kokosflingor
200 gr hasselnötskärnor, grovhackade
2 dl flytande honung(minska mängden
om du inte vill ha den så söt)
400 gr torkad frukt i bitar(ananas
är gott tycker jag)
100 gr solrosfrö
100 gr linfrö
425 gr fullkornsflingor
Gör så här:
Blanda fiberhavregryn,vetegroddar,
kruskakli, kokosflingor,
solrosfrön och nötter i en långpanna.
Ringla över en del av honungen
och rosta i ugnen på 175 grader i ca:
40 min.
Vänd blandningen var 10:e
min och ringla ev på mer honung.
När muslin fått en jämn rostad
färg är den klar.
Blanda ihop allt när den svalnat.