Receptbeskrivning
Pastasallad med kyckling, pesto och svarta bönor
Ingredienser
för
250 g grillad kyckling
200 g pasta
4 msk pesto
1 cocktailtomat(er)
1.5 st paprika
2.5 dl svarta bönor
1 st röd lök(ar)
1 solrosskott
1 basilika
200 g pasta
4 msk pesto
1 cocktailtomat(er)
1.5 st paprika
2.5 dl svarta bönor
1 st röd lök(ar)
1 solrosskott
1 basilika
15 min Svårighet: Medel
Beskrivning
1. Koka pastan. Skölj av lite snabbt i kallt vatten.
2. Blanda pastan med peston.
3. Skär kyckling och grönsakerna i bitar. Blanda allt och tillsätt svarta bönor, solrosskott och basilika.
Näringsvärde per portion:
Kalorier: 385
Protein: 27 g
Fett: 8 g
Kolhydrater: 51 g
Energifördelning:
Kolhydrater: 54 E%
Fett: 19 E%
Protein: 29 E%
2. Blanda pastan med peston.
3. Skär kyckling och grönsakerna i bitar. Blanda allt och tillsätt svarta bönor, solrosskott och basilika.
Näringsvärde per portion:
Kalorier: 385
Protein: 27 g
Fett: 8 g
Kolhydrater: 51 g
Energifördelning:
Kolhydrater: 54 E%
Fett: 19 E%
Protein: 29 E%
Visningar: 706
Inlagt 2015-08-26 20:03:02
