Receptbeskrivning
Kycklingspett med purjolök och paprika
Ingredienser
för
4 st kycklingfiléer
olja
0.5 dl teriyakisås
1 st paprika strimlad
1 msk matolja
olja
0.5 dl teriyakisås
1 st paprika strimlad
1 msk matolja
Beskrivning
Skär kycklingfiléerna på längden i 3 lika delar. Trä på spett.
Krydda spetten med salt och peppar. Stek dem i en het lätt oljad stekpanna i ca 3 minuter på varje sida. Häll över teriyakisås och låt vätskan koka ihop i ca 2 minuter tills den blivit simmig i konsistensen. Vänd spetten efter halva tiden.
Woka eller stek strimlad, tvättad purjolök och strimlad paprika hastigt i en het panna med 1 msk matolja. Salta och peppra.
Fördela grönsakerna på tallrikar, lägg på spetten och strö över lite sesamfrön. Servera med ris i små skålar bredvid.
Krydda spetten med salt och peppar. Stek dem i en het lätt oljad stekpanna i ca 3 minuter på varje sida. Häll över teriyakisås och låt vätskan koka ihop i ca 2 minuter tills den blivit simmig i konsistensen. Vänd spetten efter halva tiden.
Woka eller stek strimlad, tvättad purjolök och strimlad paprika hastigt i en het panna med 1 msk matolja. Salta och peppra.
Fördela grönsakerna på tallrikar, lägg på spetten och strö över lite sesamfrön. Servera med ris i små skålar bredvid.
Visningar: 349
Inlagt 2015-08-25 18:08:46

