Receptbeskrivning
Tonfisksallad med mathavre
Ingredienser
för
2 tonfiskburkar i olja
3 dl mathavre
vatten enligt anvisningar på paketet
1/2 gurka, tärnad
2 avocado, mosade
6 små kvisttomater, klyftade
1 rödlök, finhackad
1 salladshuvud, plockat
3 msk dijonsenap
3 msk balsamico vinäger
3 msk rapsolja
1 dl mandel
salt att smaksätta med
3 dl mathavre
vatten enligt anvisningar på paketet
1/2 gurka, tärnad
2 avocado, mosade
6 små kvisttomater, klyftade
1 rödlök, finhackad
1 salladshuvud, plockat
3 msk dijonsenap
3 msk balsamico vinäger
3 msk rapsolja
1 dl mandel
salt att smaksätta med
.jpg)
0 min Svårighet: Medel
Beskrivning
1. Tonfisksallad med mathavreKoka mathavren enligt anvisningarna på paketet.
2. Blanda balsamico och senap till dressingen, vispa i oljan sist, salta.
3. Blanda gurka, tomat, rödlök, avocado och sallad med den kokta mathavren samt lite av dressingen.
4. Häll bort oljan från tonfisken och vänd runt tonfisken i dressingen.
5. Läggg den på salladen och toppa med hackad mandel.
2. Blanda balsamico och senap till dressingen, vispa i oljan sist, salta.
3. Blanda gurka, tomat, rödlök, avocado och sallad med den kokta mathavren samt lite av dressingen.
4. Häll bort oljan från tonfisken och vänd runt tonfisken i dressingen.
5. Läggg den på salladen och toppa med hackad mandel.
Visningar: 319
Inlagt 2015-12-27 11:02:17
