Receptbeskrivning
Uppiggande detox/antiinflammatorisk dryck
Ingredienser
för
1 st citron(er) färskpressad
1 st apelsin(er) färskpressad
2 msk lönnsirap graden har ingen betydelse
1 krm kardemumma, malen
1 krm kanel, malen
0.5 krm kryddnejlika, malen
1 tsk linfrö
1 tsk sesamfrö
1 dl vatten om för stark smak
0.5 st banan(er)
0.5 dl hallon
0.5 dl blåbär
1 st apelsin(er) färskpressad
2 msk lönnsirap graden har ingen betydelse
1 krm kardemumma, malen
1 krm kanel, malen
0.5 krm kryddnejlika, malen
1 tsk linfrö
1 tsk sesamfrö
1 dl vatten om för stark smak
0.5 st banan(er)
0.5 dl hallon
0.5 dl blåbär
15 min Svårighet: Medel
Beskrivning
Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsin juicen i en mixer. Drick 3gg per dag
Man kan variera underdagen och tillsätta de andra ingredienserna.
En sallad till lunch och middag utav ris/potatis och kokta grönsaker.
Inga animaliska produkter - glöm youghurt, komjölk, ost, ägg - de detoxar INTE!
Ingefäran balanserar magen och är inflammations hämmande.
Lönnsirapen är renande genom att den är starkt urindrivande (björk sirap/saft gà r lika bra).
Citron är starkt renande, stärkande och hög c vitamin halt liksom apelsinen.
Kryddnejlikan är bakteriedödande och smärtstillande.
Kanel är värmande(pà skyndar matsmältningen), senaste forskningen säger även att den sänker både blodsockret och blodfetterna. Kardemumma är kramplösande, avslappnande och värmande (pà skyndar matsmältningen), förbättrar tarmens näringsupptag.
Banan inehà ller Potassium och magnesium som är viktiga vid stress och depressioner.
Hallon, doften har en upplyftande effekt pà sinnet och c-vitamin rik.
Hallon är även en utav de bär som innehà ller mest antioxidanter vi kan finna i naturen.
Linfrö för omega 3.
Sesamfrö innehà ller 110mg kalcium per 100g.
Man kan variera underdagen och tillsätta de andra ingredienserna.
En sallad till lunch och middag utav ris/potatis och kokta grönsaker.
Inga animaliska produkter - glöm youghurt, komjölk, ost, ägg - de detoxar INTE!
Ingefäran balanserar magen och är inflammations hämmande.
Lönnsirapen är renande genom att den är starkt urindrivande (björk sirap/saft gà r lika bra).
Citron är starkt renande, stärkande och hög c vitamin halt liksom apelsinen.
Kryddnejlikan är bakteriedödande och smärtstillande.
Kanel är värmande(pà skyndar matsmältningen), senaste forskningen säger även att den sänker både blodsockret och blodfetterna. Kardemumma är kramplösande, avslappnande och värmande (pà skyndar matsmältningen), förbättrar tarmens näringsupptag.
Banan inehà ller Potassium och magnesium som är viktiga vid stress och depressioner.
Hallon, doften har en upplyftande effekt pà sinnet och c-vitamin rik.
Hallon är även en utav de bär som innehà ller mest antioxidanter vi kan finna i naturen.
Linfrö för omega 3.
Sesamfrö innehà ller 110mg kalcium per 100g.
Visningar: 514
Inlagt 2017-04-01 19:46:43
.jpg "Kokt torsk med äggsås")