Receptbeskrivning
Frukost: omelett med paprika och fetaost, smoothie
Ingredienser
för
4 st ägg
60 g röd paprika
50 g fetaost
4 dl sojadryck
1 st banan
50 g mango
100 g apelsiner
60 g röd paprika
50 g fetaost
4 dl sojadryck
1 st banan
50 g mango
100 g apelsiner
.jpg)
0 min Svårighet: Lätt
Beskrivning
Hacka paprikan i bitar och fräs i lite olivolja i en panna, slå sönder
äggen med en gaffel i en bunke, salta och peppra och slå över
paprikan i pannan. Dra ner värmen och låt omeletten koagulera. Toppa
med smulad fetaost.
Mixa banan, mango, apelsin och sojamjölken till
en slät smoothie. Smaka av med lite honung om det behövs.
Näringsinnehåll per portion: 456 kcal; 28 g protein, 22 g fett, 24 g
kolhydrater
äggen med en gaffel i en bunke, salta och peppra och slå över
paprikan i pannan. Dra ner värmen och låt omeletten koagulera. Toppa
med smulad fetaost.
Mixa banan, mango, apelsin och sojamjölken till
en slät smoothie. Smaka av med lite honung om det behövs.
Näringsinnehåll per portion: 456 kcal; 28 g protein, 22 g fett, 24 g
kolhydrater
Visningar: 179
Inlagt 2019-11-11 15:57:22
