Receptbeskrivning
Mellanmål: hummus med fullkornsbröd
Ingredienser
för
st vitlöksklyfta
1 tsk olivolja
2 tsk matolja
2 st skivor fullkornsbröd
160 g kikärter
lite persilja
1 tsk olivolja
2 tsk matolja
2 st skivor fullkornsbröd
160 g kikärter
lite persilja
10 min Svårighet: Lätt
Beskrivning
Mixa kikärtorna med resten av ingredienserna till jämn puré, servera
med fullkornsbröd.
Näringsinnehåll per portion: 300 kcal; 9 g protein, 13 g fett, 38 g
kolhydrater
med fullkornsbröd.
Näringsinnehåll per portion: 300 kcal; 9 g protein, 13 g fett, 38 g
kolhydrater
Visningar: 177
Inlagt 2019-11-11 22:19:52
.jpg "Fransk pannbiff med basilikasås och fullkornsris")