Receptbeskrivning
Frökex 20 st
Ingredienser
för
1.3 dl linfrö
1 dl sesamfrön skalade
0.5 dl solrosfrön
1.5 msk psylliumfrön
1.5 dl ost
1 st äggvita
1 krm salt
1 dl vatten
1 dl sesamfrön skalade
0.5 dl solrosfrön
1.5 msk psylliumfrön
1.5 dl ost
1 st äggvita
1 krm salt
1 dl vatten
30 min Svårighet: Lätt
Beskrivning
Lägg linfrön, psylliumfrön i vatten minst 1h
Blanda med resten
Bred ut till 20 st tunna plattor
Grädda ca 15 min på 150 grader
Blanda med resten
Bred ut till 20 st tunna plattor
Grädda ca 15 min på 150 grader
Visningar: 226
Inlagt 2012-07-29 09:52:29
